Descripción

Nombre botánico:

Pasiflora incarnata L.

Parte utilizada:

Sus partes aéreas, Hojas, tallos, flores

Propiedades:

– Ansiolítica (calma la ansiedad).
– Tranquilizante.
– Relajante muscular.

Indicaciones:

– Ansiedad.
– Estrés.
– Insomnio.
– Migraña de origen nervioso.

Precauciones:

– Tomada simultáneamente, aumenta el efecto de ansiolíticos y medicación para el insomnio.
– No aconsejada durante el embarazo y la lactancia.
– No aconsejada a niños menores de 12 años.

Baños de pasiflora

Un remedio para aliviar el estrés y las tensiones del día a día consiste en preparar unos baños de pasiflora relajantes, que servirán para calmar y relajar los nervios. Por las noches, un rato antes de acostarse se puede preparar unos baños de pasiflora añadiendo al agua caliente la infusión de las hojas secas de esta planta y un puñado de hojas. Podemos añadir también otras plantas relajantes como melisa, lavanda,romero .

Preparación:

1 cucharadita  por ¼ L de agua. Hervir 1 min. Infusionar tapada 5 min. Colar.
Tomar hasta 3 vasos al día.